牛皮癣患者运动需注意什么 牛皮癣患者要适度运动

牛皮癣患者运动需注意什么 牛皮癣患者要适度运动郑州市银屑病研究所核心提示： 其实牛皮癣患者做一定的运动是有助于增强免疫力的。不过做运动呢有好有坏，如果没有适度的做运动，超出了身体所承受的范围，则可能降低免疫力或是加重病情。所以牛皮癣患者在做运动的时候，一定注意要把握适度原则，量力而行，不然就会影响到疾病的治疗。

牛皮癣是一种比较难以治愈的皮肤病，这种病的的病情也很容易反复。所以在日常生活中一定要多加注意。运动是我们生活中必不可缺的一部分，当然许多牛皮癣患者也喜欢运动。那么牛皮癣患者究竟能运动吗，在运动过程中又需要注意些什么呢?

第一，牛皮癣患者在运动过程中要防止皮肤干燥。秋冬天气候干燥，对于运动者来说，每次锻炼后应该多吃些滋阴润肺和补液生津的食物，如梨和芝麻以及蜂蜜等食物。若牛皮癣患者出汗较多，可适量补些淡盐水，补充时要以少量多次、缓饮为原则。

第二，防止受凉感冒。清晨气温低时，牛皮癣患者不可穿着太过单薄，应根据户外的气温变化注意保暖，锻炼时最好不要一下脱得太多，锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。此时也应防止运动损伤，在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，关节生理活动度减小，从而使得神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉，韧带及关节的运动损伤。因此，每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。

第三，防止运动过度。即牛皮癣患者运动量不宜过大，以防出汗过多和阳气耗损，牛皮癣患者最好选择一些轻松平缓，活动量不大的项目。切记心态平和，不要急于求成加大运动量，千万不可运动过度，不仅会影响疾病的治疗，还会造成患者身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降。如果不及时补充营养特别容易造成病毒入侵引发多种疾病，这样对牛皮癣患者来说无疑是雪上加霜。

牛皮癣患者运动需注意什么 牛皮癣患者要适度运动适当的运动对于牛皮癣的恢复是有辅助作用的。牛皮癣患者在运动时一定要多加注意，避免出现外伤。经常做一些运动锻炼，可以增强体质，有助于促进病情的恢复，但是一定要注意适度运动，不可运动过度，避免给自身带来其他的伤害。

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